E' la fase di recupero successiva a un intervento chirurgico. La durata varia in base al tipo di operazione e alle condizioni generali di salute. È un momento delicato, che richiede rispetto dei tempi e attenzione alle indicazioni mediche per favorire la guarigione ed evitare complicazioni.
Segui le indicazioni mediche: farmaci, tempi di mobilizzazione, visite di controllo. Prepara l’ambiente domestico prima dell’intervento, tieni a portata di mano gli oggetti utili, chiedi supporto ai familiari. Proteine, vitamine e minerali sono utili per riparare i tessuti; riduci alcol, caffeina e zuccheri semplici. Mantieni un’idratazione costante.
Ambiente domestico sicuro: rimuovi ostacoli, tieni a portata di mano oggetti essenziali, utilizza ausili se necessari (pinza telescopica). Non esitare a chiedere aiuto per le attività quotidiane. Mantieni posture adeguate e varie, evita movimenti bruschi e studia i movimenti prima di eseguirli per non incorrere in ulteriori traumi.
Rispetta sempre i tempi delle visite di controllo. Monitora i seguenti aspetti: il dolore aumenta nonostante le terapie, gonfiore, rossore e calore aumentano invece di ridursi, compaiono sintomi come febbre alta, difficoltà respiratorie, sanguinamenti. In questi casi allerta il tuo medico.
Ricorda inoltre che puoi, e devi, muoverti gradualmente per mantenere flessibilità muscolare e articolare oltre che una circolazione e ossigenazione dei tessuti efficace. Importante rispettare il dolore.
Se possibile esegui un automassaggio drenate per aiutare il ritorno linfatico e venoso se non ci sono controindicazioni mediche. Esegui degli sfioramenti leggeri in dalle estremità verso il centro del corpo per 5-10 minuti. in alternativa puoi effettuare dei movimenti di rotazione di polsi e caviglie non interessati dell'intervento.