Attraverso il metodo ISAK si misurano dati reali per quantificare la muscolatura, la massa grassa e l'ossatura per sviluppare un piano accurato e preciso, basato sulla ricerca scientifica.

L'alimentazione di un atleta deve sostenere i livelli di energia, il recupero, la performance. Deve essere costruita in base allo sport praticato, degli obiettivi e delle esigenze dello sportivo, con il supporto del costante monitoraggio della composizione corporea.

Iniziare un percorso nutrizionale senza glutine significa imparare a gestire la dieta in modo pratico e sereno attraverso alimenti nuovi, nuove conoscenze e sicurezze alimentari per gestire al meglio i pasti a casa e fuori casa senza rinunciare a viaggi e vita sociale.

Alimentazione basata su ingredienti di origine vegetale che, se ben pianificato può essere completo ed equilibrato in ogni fase della vita senza rinunciare alla varietà e alla praticità nella gestione dei pasti quotidiani

Durante questo momento nella vita della donna cambia il fabbisogno energetico, aumenta il desiderio per alcuni cibi rispetto ad altri. L’alimentazione assume quindi un ruolo importante e deve essere adeguata alle diverse fasi della gravidanza per gestire eventuali disturbi o necessità specifiche (es. donne vegane o vegetariane) e favorire un’alimentazione varia, completa e sostenibile per la mamma.

L’alimentazione complementare è una fase importante della crescita del bambino e spesso porta con sé dubbi e domande per i genitori. Le consulenze dedicate allo svezzamento offrono indicazioni pratiche per organizzare i pasti, introdurre gli alimenti in modo sereno e rispettoso dei tempi del bambino e gestire l’alimentazione in famiglia. Particolare attenzione viene dedicata anche ai tagli sicuri degli alimenti e alla prevenzione del rischio di soffocamento, per affrontare questa fase con maggiore tranquillità e consapevolezza.